不分日夜地按嬰兒的需要餵哺母乳會使剛分娩的媽媽感到特別疲累，情緒容易產生起伏。其實在餵哺母乳時，應好好享受妳和嬰兒親密的接觸，盡量保持心情輕鬆愉快，這樣也會有助乳汁排出。妳可選擇一個寧靜環境，採用一個舒適的位置，甚至播放柔和的音樂，這樣也能使心情放鬆。
每個嬰兒每次吃奶所需的時間不同，有長有短，一般約20-30分鐘，但有的只需5-10分就完成，有的卻要40分鐘，所以應避免常常看著時鐘計時，以免給自己不必要的壓力。(請看「嬰兒吃得足夠嗎?」)若是用吸奶器(奶泵),可在泵奶時看嬰兒的照片及錄影,或心裏想著嬰兒,這樣不但能放鬆心情,也有助誘發「噴奶反射」(let-down reflex)，增加乳汁。
大部分產後太太都長期缺乏休息，其實足夠休息能使心情開朗，也會大大提升乳量，所以有機會就要休息，其他的事務盡量請他人幫忙。有些媽媽喜歡讓嬰兒睡近她的床邊，這樣可以方便她按嬰兒的需要餵哺和回應他，也可以增進母親和嬰兒間的互相認識，加強媽媽照顧嬰兒的信心。
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