如何製造足夠的母乳?

善用奶泵(吸奶器)

嬰兒的吸吮絕對是最好的「吸奶器」,因為不論吸奶器多好,都比不上嬰兒吸吮有效,因此絕對不能以吸奶器代替餵哺嬰兒。如果媽媽只用吸奶器而完全不餵哺嬰兒,就算吸奶次數及時間同餵奶一樣,會因刺激不足而乳量漸少。

若善用吸奶器,可幫助生產更多乳汁。使用兩邊乳房同時餵哺或吸奶,會令泌乳激素提高。

妳可嘗試餵哺時同時吸奶,即以一邊乳房餵嬰兒,另一邊就用電奶泵吸出乳汁。當嬰兒吃完一邊後,妳可嘗試用另一邊乳房餵哺約十分鐘,又將吸奶器放上剛餵完嬰兒的一邊。如此,妳可能會有第二決的噴奶反射,嬰兒或會再吃多一點奶,而吸奶器裡面也收集多了一點奶。若嬰兒不肯吸吮已吸奶的乳房或妳沒有第二次噴奶反射,請不用勉強。相反,妳若發現嬰兒不夠吃,便要將吸出的奶先餵給寶寶,然後有剩餘的(嬰兒未飲用過的)才可再作貯存。

妳也可以於早上餵哺嬰兒的第一及第二餐之間(早上通常乳汁最多),用雙奶泵,兩邊同時吸奶,這還可以節省一半吸奶的時間 (最為職業女士喜愛),但下一餐餵哺嬰兒的時間或要提早。每天額外吸奶的次數最好不超過兩次,因為乳量是需要一段時間才會漸漸增多,而且太頻繁的泵奶會使媽媽十分疲累,而嬰兒在餵哺時也會吃得不足。

謹記擠奶/泵奶前必須先洗手,保持衞生。

母乳是由初段較稀的「前奶」及後段較濃乳白色(含高脂肪)的「後奶」組成,「後奶」為嬰兒提供足夠的熱量,所以每次餵哺時,應讓嬰兒先吸吮一邊乳房,使他吃到「前奶」和「後奶」。約嬰兒還未吃完,只吃到前奶,就被轉餵另一邊乳房,這樣便會影響他營養和熱量的吸收,而他的小便雖然多,但增加體重或不理想。




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