不分日夜地按婴儿的需要喂哺母乳会使刚分娩的妈妈感到特别疲累，情绪容易产生起伏。其实在喂哺母乳时，应好好享受妳和婴儿亲密的接触，尽量保持心情轻松愉快，这样也会有助乳汁排出。妳可选择一个宁静环境，采用一个舒适的位置，甚至播放柔和的音乐，这样也能使心情放松。
每个婴儿每次吃奶所需的时间不同，有长有短，一般约20-30分钟，但有的只需5-10分就完成，有的却要40分钟，所以应避免常常看着时钟计时，以免给自己不必要的压力。(请看「婴儿吃得足够吗?」)若是用吸奶器(奶泵),可在泵奶时看婴儿的照片及录影,或心里想着婴儿,这样不但能放松心情,也有助诱发「喷奶反射」(let-down reflex)，增加乳汁。
大部分产后太太都长期缺乏休息，其实足够休息能使心情开朗，也会大大提升乳量，所以有机会就要休息，其他的事务尽量请他人帮忙。有些妈妈喜欢让婴儿睡近她的床边，这样可以方便她按婴儿的需要喂哺和回应他，也可以增进母亲和婴儿间的互相认识，加强妈妈照顾婴儿的信心。
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