如何制造足够的母乳?

善用奶泵(吸奶器)

婴儿的吸吮绝对是最好的「吸奶器」,因为不论吸奶器多好,都比不上婴儿吸吮有效,因此绝对不能以吸奶器代替喂哺婴儿。如果妈妈只用吸奶器而完全不喂哺婴儿,就算吸奶次数及时间同喂奶一样,会因刺激不足而乳量渐少。

若善用吸奶器,可帮助生产更多乳汁。使用两边乳房同时喂哺或吸奶,会令泌乳激素提高。

妳可尝试喂哺时同时吸奶,即以一边乳房喂婴儿,另一边就用电奶泵吸出乳汁。当婴儿吃完一边后,妳可尝试用另一边乳房喂哺约十分钟,又将吸奶器放上刚喂完婴儿的一边。如此,妳可能会有第二决的喷奶反射,婴儿或会再吃多一点奶,而吸奶器里面也收集多了一点奶。若婴儿不肯吸吮已吸奶的乳房或妳没有第二次喷奶反射,请不用勉强。相反,妳若发现婴儿不够吃,便要将吸出的奶先喂给宝宝,然后有剩余的(婴儿未饮用过的)才可再作贮存。

妳也可以于早上喂哺婴儿的第一及第二餐之间(早上通常乳汁最多),用双奶泵,两边同时吸奶,这还可以节省一半吸奶的时间 (最为职业女士喜爱),但下一餐喂哺婴儿的时间或要提早。每天额外吸奶的次数最好不超过两次,因为乳量是需要一段时间才会渐渐增多,而且太频繁的泵奶会使妈妈十分疲累,而婴儿在喂哺时也会吃得不足。

谨记挤奶/泵奶前必须先洗手,保持衞生。

母乳是由初段较稀的「前奶」及后段较浓乳白色(含高脂肪)的「后奶」组成,「后奶」为婴儿提供足够的热量,所以每次喂哺时,应让婴儿先吸吮一边乳房,使他吃到「前奶」和「后奶」。约婴儿还未吃完,只吃到前奶,就被转喂另一边乳房,这样便会影响他营养和热量的吸收,而他的小便虽然多,但增加体重或不理想。




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