當妳問這問題時，或許妳正苦惱自己的奶量不足夠嬰兒所需 (請參閱「嬰兒吃得足夠嗎?」)；或妳計劃在上班後能繼續餵哺母乳，所以希望在復工前能為嬰兒建立一個「人奶庫」。
以下為上奶、增加乳汁分泌的十大秘技:
要達到成功餵哺母乳，妳必須獲得家人的全力支持。丈夫和家庭中的其他成員、工人、陪月員等，可以協助處理家務及照顧嬰兒，讓妳在每次餵哺母乳後有足夠的休息。若家人 (如丈夫、自己的母親、奶奶)不明白或不贊成餵哺母乳，妳可於懷孕時與他們一起參加一些有關餵哺母乳的講座，或給他們看一些有關的單張、網頁資料,或平心靜氣的與他們講解妳的看法，以得到他們的支持。
或許，妳夢寐以求有這一天的來臨！然而，身體製造過多的母乳(過於妳嬰兒所需)可能會導致乳房腫脹，甚至乳管堵塞。所以，「有足夠的母乳」已很足夠了！
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