餵哺母乳姿勢及泵奶教學 - 黃凝醫生

每個媽媽和嬰兒的餵哺姿勢或有不同，妳可按個別需要選用不同的餵哺姿勢，但姿勢一定要舒適、正確。哺乳前，先清潔雙手及乳頭。媽媽應留意背部、前臂、腳部都要得到充分的承托，椅子高度要合適，椅子不宜太軟．椅背不宜後傾。可用矮櫈承腳，或把枕頭放在膝上以減輕手臂的壓力，不要因遷就寶寶的位置而令自己的姿勢生硬、以免造成頸背不適、疲勞等問題。