DHA, DHA 孕妇

孕妇适量摄取DHA十分重要。根据多项研究显示，DHA有助胎儿脑部发育及视力发展。国际专家建议孕妇及授乳妇女每日需要摄取最少200毫克DHA，即每周进食1至2份含丰富DHA的深海鱼。

不过，不少孕妇在怀孕期间因口味改变而无法吃鱼。此外，近年不时有报道关注深海鱼存在海洋污染的问题，令孕妇担心进食深海鱼有机会令体内重金属（如水银）残留，影响胎儿健康。

其实，孕妇可考虑经由其他途径摄取DHA，藻类便是其中之一。微海藻位处食物链的开首，而藻油DHA 由微海藻提炼，并于严格控制环境下生产。孕妇透过服用藻油而得以摄取DHA，可说是一个安全可靠的DHA来源。