母乳可说是婴儿的最佳「天然食品」，除了能为宝宝提供均衡完备的营养外，喂哺母乳对母婴双方所带来的好处甚多。进食母乳有助维持他们的抗体水平，减低感染风险，母乳亦较易消化，减少宝宝便秘机会。研究显示，进食母乳的婴儿，日后出现皮肤以至哮喘问题的风险较低。
另一方面，喂哺母乳可减低产后妇女子宫出血的情况、体重能较快回落，亦能减低日后罹患乳癌或卵巢癌的风险。
产后妇女喂哺母乳，最怕是「奶水不够」，当中的原因可能与情绪状态及喂哺方式有关。研究发现，情绪紧张压力大的妇女，母乳水平可能不足，因此产后妇女应学习放松心情，争取时间休息；另一方面，尽早给婴儿吸啜乳房，加密喂哺密度，有助刺激母乳生产，亦能令婴儿及早学习吸啜母乳，避免倚赖使用奶粉；有需要时，亦可借助奶泵（例如电动奶泵）泵奶。产后妇女多补充水份，亦有助母乳生产。
部份母亲可能在喂哺时遇到乳头疼痛的问题，这可能是因为婴儿吸啜\姿势不正确。吃奶时，婴儿嘴唇应向上下反出，也应含着乳头全部或大部份位置，母亲可用手将宝宝的下颚略略拉下，或将上唇轻轻拉上。如持续出现「唔够奶」情况或有其他喂哺母乳上的疑问，可向医护人员查询。
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