DHA, DHA 孕婦

孕婦適量攝取DHA十分重要。根據多項研究顯示,DHA有助胎兒腦部發育及視力發展。國際專家建議孕婦及授乳婦女每日需要攝取最少200毫克DHA,即每周進食1至2份含豐富DHA的深海魚。

不過,不少孕婦在懷孕期間因口味改變而無法吃魚。此外,近年不時有報道關注深海魚存在海洋污染的問題,令孕婦擔心進食深海魚有機會令體內重金屬(如水銀)殘留,影響胎兒健康。

其實,孕婦可考慮經由其他途徑攝取DHA,藻類便是其中之一。微海藻位處食物鏈的開首,而藻油DHA 由微海藻提煉,並於嚴格控制環境下生產。孕婦透過服用藻油而得以攝取DHA,可說是一個安全可靠的DHA來源。